Müstika

„PUUDUTA MIND“ | Miks enamikul dieeti pidanud inimestest tõuseb kehakaal kohe pärast dieedi lõppu? (1)

Toimetas Anu Saagim, 6. detsember 2020 18:19
"Ma olen paks vä?!" küsib nii mõnigi endalt peeglisse vaadates

TAI statistika põhjal on iga teine täiskasvanud eestlane kas ülekaaluline või rasvunud, seega keskmise eestlase toidusedel ei ole tasakaalus. Kliiniline toitumisterapeut Maarja Lember selgitab, et mittetasakaalus toitumise põhjuseid on mitmeid: ebapiisavad teadmised toitumise kohta, vähene toiduvalmistamise oskus, nõudliku elutempo tõttu toetutakse rohkem valmistoitudele.

Pidevalt ümbritsev reklaam mõjutab samuti meie toiduvalikuid. Külluslikud toidud, mis vanasti olid saadaval tähtpäevadel, näiteks nagu kartulisalat ja koogid, on tänapäeval väga kergesti kättesaadavad igast poest. Loomulikult söömine ka emotsionaalsetel põhjuste, nagu lohutussöömine, stressisöömine, igavussöömine.

Oma toitumist saab iga inimene ise kontrollida

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

13.03.2021
ÕL VIDEO | KUI KALLIS ON OLLA ILUS? Iluprotseduurid pole ammu enam tabuteema
29.12.2020
„PUUDUTA MIND“ | Hingamisharjutus, mis aitab tuua ellu rõõmu ja tõstab meeleolu
23.12.2020
„PUUDUTA MIND“ | Rasketel hetkedel on lausa hädavajalik viibida looduses nii palju kui võimalik
18.12.2020
Mikroriigi loojate Argo ja Evelini vandenõuteooriad: Eesti kuulub Vatikanile, raha luuakse inimese autogrammist ja sõjaväele annab korraldusi postiteenistus

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee