Terapeut Liis KuurmeFoto: Erakogu
Anu Saagim 26. november 2020 09:03
On üldteada arusaam, et hommik annab kogu ülejäänud päevale oma energia, tähenduse ja stardipaugu. Iseäranis tänapäeval on inimestele märkimisväärselt oluliseks saamas tähele panna oma vaimset tervislikku seisu. Miks mitte hakata siis harjutama enda igapäevaelus selliseid lihtsaid ja toimivaid tegevusi, mis aitaks kaasa suuremale heaolule.

On üldteada arusaam, et hommik annab kogu ülejäänud päevale oma energia, tähenduse ja stardipaugu. Iseäranis tänapäeval on inimestele märkimisväärselt oluliseks saamas tähele panna oma vaimset tervislikku seisu. Miks mitte hakata siis harjutama enda igapäevaelus selliseid lihtsaid ja toimivaid tegevusi, mis aitaks kaasa suuremale heaolule.

„Minu vastuvõtule tuleb aina enam inimesi, kes on oma mõtlemises ja tegudes jõudnud astuda juba samme sellel teel, et arendada suuremat teadlikkust oma vaimse tervise kontekstis. Siiski napib teinekord oskusi ja teadmisi, kuidas seda igapäevastesse tegemistesse rakendada. Räägin oma vastuvõtul enamasti sellest, mis on see, mida inimene vajab oma ellu, mitte seda, mis tal valesti on. Oleme vist harjunud sellega, et kurdame pigem selle üle, mis on valesti ja puudu, aga tihtipeale ei oska selle asemele soovitud tunnet või seisundit isegi sõnastada!“ ütleb terapeut Liis Kuurme.

Looduses on omad rütmid ja tsüklid. Nii ka inimestes on omad rütmid ja tsüklid, mida võiks rohkem märgata ja võimalusel järgida

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad