Müstika

„PUUDUTA MIND“ | Hingamisharjutus enda usaldamise avardamiseks 

Anu Saagim, 13. november 2020 18:00
Hingamisterapeut Monika Palm Foto: Erakogu

“Pidev kahtlemine endas kahandab sisemist jõudu. Eneseusaldus on võimas abivahend, sest see avab sisemisi ressursse eluteel edasiliikumiseks. Sisemine usaldus on vajalik, et enda jaoks õigeid otsused ja valikuid teha,” ütleb hingamisterapeut Monika Palm ja lisab, et usaldusele avamiseks saab kasutada ka hingamist.

Hingamisharjutus usalduse avardamiseks:

1. Istu mugavas asendis. Selg sirge, aga lõdvestunud.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

30.11.2020
„PUUDUTA MIND“ | Loodusterapeut Mai-Liis Kivistik: nahale pane seda, mida julgeksid panna ka suhu
28.11.2020
„PUUDUTA MIND“ | Jana Paulman suhetest: miks naised ja mehed vahel üksteist ei mõista?
27.11.2020
„PUUDUTA MIND“ | 8 taktikat vihkajatega toime tulemiseks
26.11.2020
„PUUDUTA MIND“ | Terapeut Liis Kuurme annab nõu, kuidas alustada õnnelikku päeva

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee