Inimesed

„PUUDUTA MIND“ | Terapeut Monika Palm: depressiooni saab seljatada hingamisteraapiaga 

Anu Saagim, 4. oktoober 2020 20:10
Depressioon on seotud meeleseisundigaFoto: Tasakaalukeskus

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut Monika Palm ütleb, et tema töökogemusest lähtudes on depressioon seotud meie meeleseisundiga. Tema sõnul mõjub kiire elutempo nii, et inimene justkui kaotab kontakti iseendaga ja teeb asju seepärast, et ta peab neid tegema, kuigi võibolla ei peaks või ei tahaks.

Depressioon ei teki üleöö

“Kuigi depressiooni põhjuseid on erinevaid, saan oma töökogemusest lähutvalt öelda, et paljudel juhtudel on see seotud pikemaajalise protsessiga, mis ei ole tekkinud üleöö. Vaid inimene on pikka aega elanud sellisel viisil, mis ei ole temale omane ja see vajab muutust,” ütleb Monika Palm ja lisab, et hingamisterapeudina on hingamine üks võimalus, mis võib inimeses uut hingamist ja sisemist valgust luua. Teine suurem depressiooni põhjus on segadus elus toimuva osas.

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

28.10.2020
„PUUDUTA MIND“ | Tom Valsberg teeb puust ja punaseks selgeks teadliku seksuaalsuse ja tavaseksi erinevused
25.10.2020
„PUUDUTA MIND“ | Terapeut Liis Kuurme: on normaalne tunda üksindust, valu ja nutta
19.10.2020
„PUUDUTA MIND“ | Stressi maandamise äpi looja Allan Eesmaa: mehed ei nuta, aga vahel võiks
18.10.2020
„PUUDUTA MIND“ | Joogaõpetaja Ereli Järv: lahusus on vaid illusioon, me oleme alati olnud üks tervik

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee