Jaanus Saks suurest kaalukaotusest: motivatsiooniga pole mul kordagi probleeme olnud

„Jõudsin mingi hetk arusaamani, et kui muuta enda eluviisi, muutuvad ka ülejäänud asjad,” räägib räppar Jaanus Saks, kes jagas alles hiljuti sotsiaalmeedias pilti, kus poseerib korvpallisärgis, mis on pärit tema lapsepõlvest.

Mees on kaotanud poole aastaga kehakaalust peaaegu 20 kilogrammi. Kui võiks arvata, et hea tulemuse saladuseks on spetsiaalne toitumiskava või pikad õhtud treeningsaalis, on vastus hoopis lihtsam. „Jätsin 2019. aasta alguses suitsetamise maha, ei tarbinud alkoholi, hakkasin normaalselt magama ning ei ajanud igast sodi näost sisse enam,” räägib ta.

Ehkki väga suurt rolli mängib elustiili muutus, üritab ta olla ka võimalikult aktiivne. „Käisin kaks korda nädalas trennis, kus tegin tavalisi harjutusi, mida treener ette näitas. Siis tuli karantiin ning jätkasin harjutuste tegemist kodus. Üritan olla muudmoodi võimalikult aktiivne,” ütleb mees ja lisab, et ta ei tee trenni kaalulangetuse jaoks, vaid et muude tegemiste kõrvalt oleks ka füüsilist koormust.