POOLE AASTAGA 44 KILO: Jessica Simpsoni tõhusad salenemisnipid
Iltalehti teatel on USA laulja, näitleja ja moelooja (39) heitnud ült 44 liigkilo. Tema treener Harley Pasternak rääkis, et koostas Jessicale spetsiaalse salenemisprogrammi, mida hoolikalt jälgides staar võimsalt alla võttis. Simpson sai ülesandeks kõndida iga päev 14 000 sammu. "See pidi olema midagi enamat kui ainult beebikilode kaotamine. Jessica pidi õppima uues kaalus püsim," rääkis Harley E! Newsile. "Seetõttu pole ma äärmuslike dieetide ega jõutrennide fänn."
Jessica päevaplaani kuulusid ka harjutused treeninglindiga. Värskes Instagrami postituses paljastab Simpson, et ärkab enne lapsi. Nii saab ta trenni teha ja mõnusalt omaette olla.
Kolme lapse ema pidi terviseprogrammi järgi magama igal ööl seitse tundi. Kolmele tervislikule toidukorrale lisandusid kaks kiudaine- ja valgurikast vahepala. Vähemalt tund aega päevas pidi Jessica pidama sotsiaalmeediadieeti - mobiiltelefon tuli käeulatusest ära panna. Eesmärk oli luua uusi tervislikke harjumusi. Nii võttiski Simpson poole aastaga 44 kilo alla.
Kommentaarid (0)