Tihti armutakse esimesest silmapilgust ning palavalt. Kuidas aga teha vahet armastusel ning armumisel? “Armumine on tunne ja keemia kahe inimese vahel, mis võib jääda lühiajaliseks,” selgitab terapeut Monika Palm. “Käsitlusi armastusest on küll erinevaid, kuid võiks öelda, et armastus on sügavam tunne, mis tekib, kui suhtes toimub armumistasandilt edasine areng ja kooskasvamine.”

„PUUDUTA MIND“ | Terapeut: tihti tõmbame oma ellu kaaslase, kes peegeldab meie enda sisemaailma

Toitumisnõustaja – terapeut Jaanika Tapveri sõnul on migreeni sagedasteks vallandajateks stress, hormonaalsed muutused, vedelikupuudus, nii vähene kui liigne uni, madal serotoniinitase ning toitumisega seotud tegurid. Toitumisega seotud tegurite alla kuuluvad madal veresuhkrutase, toitainete puudus ja mõningatel juhtudel ka tundlikkus teatud orgaaniliste ühendite suhtes. Samuti saab toitumisega toetada serotoniinitaseme tõusu.

„PUUDUTA MIND“ | Toitumisnõustaja Jaanika Tapver: ebaõige toitumine võib vallandada tüütu migreenihoo

Treener ja koolitaja Siim Kelner toetab inimesi nende füüsilise arengu teekonnal, et treenida teadlikult ja tulemuslikult. Selleks on oluline teha trenniharjutusi, mis keha ei kahjusta. Näiteks põlveliigeste probleemide puhul tuleks valida harjutused, mis ei tekita valu ja ei avalda põlveliigesele liigset survet.

„PUUDUTA MIND“ | Treener Siim Kelner annab nõu: põlveliigeste probleemide puhul väldi neid harjutusi 

Igal nädalal kostitame sind põneva veebisaatega „Puuduta mind“, kus külalisteks on nõiad, šamaanid, ravitsejad, ufoloogid, haldjad, elukunstnikud, teadlased, koolitajad, hüpnotisöörid ja paljud teised põnevad persoonid.&nbsp;Müstilistele teemadele spetsialiseerunud Õhtulehe ajakirjaniku Sirje Presnali ja Õhtulehe veebi loovjuhi Anu Saagimi seekordseks külaliseks on Alan Durier, kes ei tituleeri ennast mitte millekski ega kellekski.

„PUUDUTA MIND“ 133. SAADE | Alan Durier: mida teadlikum ja valgem inimene, seda rohkem tõrva tahab meepotti tilkuda

Ees on ootamas jaanipäev ning rohkelt suviseid grilliõhtuid. Soovides olla võimalikult maalähedane ja tervislik, võiks muuhulgas eelistada ka kõige turvalisemat turul saadaolevat süütegeeli.

Suvistel grilliõhtutel eelista turvalist ja kodumaist süütegeeli

Ma kuulen, kuidas naaber telekat vaatab ja sellele kaasa elab. Kuulen tema toast muusikat või norskamist. Tänavalt kostuv heli häirib. On kuulda, kuidas ülemisel korrusel kõnnitakse.

Mida teha, kui kuuled naabrit telekat vaatamas, norskamas või tema samme?

Meil kõigil on aeg-ajalt ootamatuid väljaminekuid – on siis vaja autol mõni osa välja vahetada, suured pidustused tulemas või kulub puhkusel plaanitust rohkem raha. Siinkohal on ideaalseks abimeheks väikelaen. Aga&nbsp;kuidas leida enda jaoks sobiv laen?

5 nippi, kuidas leida enda jaoks parim väikelaen!

Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel kannatab kõikidest maailma inimestest umbes 25% ehk ligi kaks miljardit rauapuuduse all. Tihti me seda ise aimata ei oska… kuid mis viitab sellele, et organismis on tekkinud rauapuudus?

Kas ka sina kannatad rauapuuduse all? 10 sagedast häda, mis sellele viitavad!

Majanduslikest ja poliitilistest kriisidest on juba saanud harjumuspärane osa tegelikkusest.&nbsp;Hoiu-laenuühistu ERIAL&nbsp;jälgib hetkeolukorda riigis ja maailmas, analüüsib saabuvat teavet ning reageerib kiiresti olukorrale. Võib ühemõtteliselt öelda, et ei ole vaja karta meedias ilmuvat teavet, mis käsitleb inflatsiooni ja kriisi.

ERIAL – kus, kuidas ja millisel viisil on kõige parem raha hoida? 

karolin tsarski

Stress

Puuduta mind

Suhte harmoonia on oluline

44268

"Puuduta mind"

tantra

orgasmide kuninganna

Chris Kala

„Puuduta mind“ saate külaliseks oli hiljuti toitumisterapeut Jaanika Tapver. Peale saadet saime lugejatelt-vaatajatelt hulgaliselt lisaküsimusi. Mitmed neist puudutasid kroonilisi põletikke ja nende seotust toitumisega.&nbsp;Kroonilised põletikud soodustavad mitmete haiguste ja ülekaalu teket.&nbsp;Loe lähemalt, mis põhjustab kroonilisi põletikke, millised on selle tunnused ja kuidas õige toitumisega ennast aidata.

„PUUDUTA MIND“ | Kuidas õige toitumisega ennast krooniliste põletike puhul aidata?

Kas imede valem on olemas? Kui on, siis kuidas säilitada imede valemi juurde käivad sellised erinevad osad nagu vankumatu usk ja suutlikkus erakordselt pingutada pikema aja jooksul, et muuta edu võimalikust tõenäoliseks ja sealt möödapääsmatuks ning saada imetegijaks. Sellest teeb juttu maailmakuulus kirjanik Hal Elrod, kes pajatab oma uusimas üllitises&nbsp;”Imede valem” päevad läbi samade mõtete mõtlemisest, näiliselt võimatutest asjadest, inimloomuse vastuolulisusest, emotsionaalsest kõigutamatusest, uskumisest, vastutuse võtmisest ja pingutamiskunstist.

„PUUDUTA MIND“ | Kuidas elada nii, et erakordne ime oleks igapäevane nähtus

Edu Akadeemia juhil Roland Tokkol, kes olnud paar korda ka saate "Puuduta mind" külaline, on kahasse Harald Lepiskiga tulemas kevadel raamat nimega ”Minu elu kutse”, mis on mõeldud kõigile, kes alles otsivad oma suunda või on selle juba leidnud, aga vajavad nõu ja inspiratsiooni esimeste sammude tegemiseks oma unistuste elu poole.

„PUUDUTA MIND“ | Miks me ei tea, mida elult soovime?

Kas sa oled kunagi mõelnud, mida kõike oleksid võimeline saavutama, kui sa usuksid täielikult iseenda sees olevasse loomisjõudu? Just nii küsib Merlin Vask, kiire muutuse terapeut. Marisa Peeri käe all õppinud Merlini elu muutus kardinaalselt, kui ta vaatas otsa enda sees olevatele lapsepõlvest pärit piirangutele ja asendas need uute, toetavate uskumustega. Nüüd soovib Merlin õpitut teisega jagada ning juhatada kõiki inimesi nende sisemise väe juurde.

„PUUDUTA MIND“ | Kiire muutuse terapeut Merlin Vask: meie elu on mõeldud olema nauditav kogemus!

Lõpuks on kätte jõudnud aeg, mil väga palju inimesi on fookusesse võtnud oma tervise eest hoolitsemise. Toitutakse tervislikumalt, tarbitakse organismi tugevdavaid vitamiine ning liigutakse nii palju kui võimalik värskes õhus. Oleme ka teistlaadi muutuse sees: inimkeha funktsioneerimine näib pakkuvat endiselt palju avastamisruumi. Näiteks kui vanasti seostati baktereid eeskätt haiguste levikuga, siis tänapäeval on leidnud tõestust asjaolu, et meie soolestik just vajab selliseid baktereid, mis teenivad meie tugevat füüsilist tervist ning vaimset heaolu – neid nimetatakse probiootikumideks.

„PUUDUTA MIND“ | Jana Sandberg: kui oled justkui surnust üles ärganud, oskad elusolemise eest tänulik olla

Tunda, kuidas süda lööb – see on inimeseks olemise juures tähtis. "Hoiame fookuse inimlikkusel – armastusel, märkamisel, kaastundel ja tänulikkusel," manitseb hingamisterapeut Heiki Tomson, kes on veendunud, et teadliku hingamise abil on võimalik muuta oma elu kõikidel tasanditel. 

„PUUDUTA MIND“ | Heiki Tomson soovitab kõrgelt hinnatud koherentset hingamist, mis annab hetkes olemise ja turvalisuse tunde

Los Angeleses elav eestlasest emigrant Renee Meriste, kes kordi olnud ka "Hommikusöök staariga" külaliseks, küsib inimkonnalt, mida me homme ette võtame, kui koroonaviiruse kriis on möödas - kas jätkame nagu tavaliselt, lõputult tarbides ja saastates või muutume?

„PUUDUTA MIND“ | Los Angeleses elav eestlasest emigrant Renee Meriste: mida te teete homme?

Praegu on maailmas globaalselt väga palju hirmu. Võibolla isegi rohkem, kui on iial olnud. Sõjad ja katastroofid on alati mõjutanud teatud piirkondi maailmas aga seekord on hirmupisikusse nakatunud kogu maakera. Äkki ma jään haigeks ja kannatan? Äkki ma suren? Äkki minu vanaema saab viiruse ja sureb? Äkki kestab see kõik nii kaua, et ma ei saa oma pangalaenu maksta ja mind visatakse kodust välja? Äkki mu firma ei ela seda perioodi üle? Äkki minu töökoht kannatab rahaliselt ja mind koondatakse? Äkki saab söök otsa? Äkki meid hakatakse vägisi vaktsineerima ja kiibistama?

„PUUDUTA MIND“ | Tom Valsberg: maailmalõppu ei ole ega tule, kui võtad kõike huumori ja imestusega, mitte ahastusega

Joogaõpetajana Karolin Tsarski räägib tabudeta oma voodielust ning näitab tervele Eesti rahvale nii teles kui veebis, et orgasmi võib naine kogeda kasvõi sõrmenipsust, kui on seda piisavalt harjutanud. 

„PUUDUTA MIND“ | Orgasmide kuninganna Karolin Tsarski: kui naine ei imetle oma meest, otsib mees imetlust mujalt

Sisuturundus

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED