Inimesed

„SÄRTSUMINUTID“ | „Liblikas“ ehk vaagna väristamine aitab väljutada frustratsiooni 

Anu Saagim | Video: Rauno Vahtre; Tatjana Iljina, 20. mai 2020 06:00

Kolmapäev on täitsa tore päev. Nädala selgroog saab murtud. Tänane harjutus kannab nime "Liblikas". Harjutus on pisut raske, kuid mõjub toniseerivalt vaagnalihastele. Aitab kehast väljutada frustratsiooni. "Ära joogaga üle pinguta. Less is more," tuletab joogaguru Tiit Trofimov meelde. "Eesmärk pole iga hinna eest endale jalg kaela taha saada." Tiidu jutust selgub ka miks soovivad naised ja mehed tihtipeale eraldi joogatundides käia.   

Vaata videot!

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

10.06.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Kui lähed oma silmarõõmuga välja, kas siis flirt teistega on okei?
09.06.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Jagame nippe, kuidas muuta oma kehavedelike lõhn partneri jaoks peibutavaks
06.06.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Vürtsita oma voodielu maasikate ja vahukoorega
04.06.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Tahad uut elukaaslast, hoia reied lahti!

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee