"Särtsuminutid" - Anu Saagim ja Tiit Trofimov
11. mai 2020, 08:05
„SÄRTSUMINUTID“ | Kihuta soolad ja toksiinid kuklast minema
Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal voolama teie elumahlad, parandaks rühti ja trimmiks lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.
Kihuta soolad ja toksiinid kuklast minema
Täna aitab Tiit õigete liigutustega vabastada pingetest kaela ja turja. Harjutust tuleks teha rahulikus rütmis ja õigesti sisse-välja hingates. Peale harjutuse lõppu ei tohiks unustada ka lõdevestust. Tunned kuidas kael on justkui pisut pikemaks veninud. "Kael lähebki sentimeetri võrra pikemaks," lubab Tiit. "Eriti soovitan harjutust peavalude käes vaevlevatele inimestele. Kuklasse kogunevad tavaliselt kõik soolad, toksiinid ja pinged."
Lisaks soovitab Tiit mõned korrad aastas teha korralik soolte puhastus kas dieedi või klistiiriga. Samuti tasuks juua hapukapsa vedelikku. Kui lööb põhja korraks alt, ongi hea. Nii puhastub organism mürkidest.
Vaata täpsemalt videost!
Edasi lugemiseks:
Tellimus olemas? Logi sisse
Kommentaarid (0)