Inimesed

„SÄRTSUMINUTID“ | Testi oma seksikust – nõtkuvate puusadega 

Anu Saagim | Video: Rauno Vahtre; Mari Luud, 4. mai 2020, 00:18
"Särtsuminutid" - Anu Saagim ja Tiit Trofimov

Uuel nädala jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal voolama teie elumahlad, parandaks rühti ja trimmiks lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.  

"On täheldatud, et inimesed kes armastavad tantsida ja liigutavad oma puusi regulaarselt, nendes on sisemist vägivalda kordades vähem," teab Tiit. "Need, kes puusi liigutada ei armasta, neil kogunebki kogu pinge just alakehasse."

"Vaadake kasvõi, kui rõõmsad on Ladina-Ameerika inimesed. Nad ju lausa säravad. Nad oskavad hoida oma keha läbi puusade lahti. Just tantsimine teeb puusad lahti ja maandab pingeid." 

Vaata täpsemalt videost, kuidas oma vaagnalihased pingest lahti lasta.

Särtsuminutid Anu Saagim ja Tiit Trofimov Tags: Anu Saagim, Tiit Trofimov (Mari Luud)
Edasi lugemiseks:

Samal teemal

22. mai 2020, 16:08
„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – enne selle harjutuse tegemist peaks eakam võtma validooli
21. mai 2020, 06:00
„SÄRTSUMINUTID“ | Nädalalõpp läheneb, kuku siputama nagu õnnelik beebi
20. mai 2020, 06:00
„SÄRTSUMINUTID“ | „Liblikas“ ehk vaagna väristamine aitab väljutada frustratsiooni
19. mai 2020, 06:00
„SÄRTSUMINUTID“ | Kui tahad et su naine oleks heas tujus, siis tee talle rinnamassaaži

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee