Inimesed

„SÄRTSUMINUTID“ | Tuline sahmakas neile, kes ei saa ennast hommikuti käima 

Anu Saagim | Video: Rauno Vahtre; Mari Luud, 30. aprill 2020, 12:17
"Särtsuminutid" - Anu Saagim ja Tiit Trofimov

Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal teie elumahlad voolama. Kevadiselt puhastavate ja värskendavate harjutusteseeriatega keskendume kehast kõige ebasobiva väljutamisele ja naha säravaks muutmisele, et minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.  

Täna teeme tulehingamist. Hea harjutus neile, kes ei saa end hommikuti kuidagi käima.

Harjutus paneb tööle siseorganid. Pane hambad kokku. Keel jääb hammaste taha. Seejärel hakkad sisinaga välja hingama, nagu uss. Hoia silmad kinni, siis oled oma kehas hästi kohal. 

Vaata täpsemalt videost!

"Särtsuminutid" on ÕL TVs igal argipäeva hommikul. Erilise rosina paneme teele reedeti, kui uurime Randi Foxxi "Seksipooside piiblit" ja aitame akrobaatiliste võtetega vürtsitada teie voodielu.

Erilise rosina paneme teele reedeti, kui uurime Randi Foxxi "Seksipooside piiblit" (Mari Luud)
Edasi lugemiseks:

Samal teemal

29. aprill 2020, 09:00
„SÄRTSUMINUTID“ | Üksiku linnukese harjutus loksutab südame õigesse kohta
28. aprill 2020, 17:38
„SÄRTSUMINUTID“ | Laske oma mees- ja naisenergial voolata läbi seksika sirutuse
27. aprill 2020, 09:00
„SÄRTSUMINUTID“ | Kasvata endale saba ja hakka seda liputama
16. aprill 2020, 18:00
„PUUDUTA MIND“ 128. SAADE | Tiit Trofimov: nautige üksindust ja rahustage end meditatsiooniga

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee