„SÄRTSUMINUTID“ | Tuline sahmakas neile, kes ei saa ennast hommikuti käima

Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal teie elumahlad voolama. Kevadiselt puhastavate ja värskendavate harjutusteseeriatega keskendume kehast kõige ebasobiva väljutamisele ja naha säravaks muutmisele, et minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.  

Täna teeme tulehingamist. Hea harjutus neile, kes ei saa end hommikuti kuidagi käima.

Harjutus paneb tööle siseorganid. Pane hambad kokku. Keel jääb hammaste taha. Seejärel hakkad sisinaga välja hingama, nagu uss. Hoia silmad kinni, siis oled oma kehas hästi kohal. 

Vaata täpsemalt videost!

"Särtsuminutid" on ÕL TVs igal argipäeva hommikul. Erilise rosina paneme teele reedeti, kui uurime Randi Foxxi "Seksipooside piiblit" ja aitame akrobaatiliste võtetega vürtsitada teie voodielu.